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寓禪于舞，于舞參禪，是為禪舞。禪舞是一個美麗的法門，它喜悅，自在，愛心綻放，是與自己內在那份寧靜深深的鏈接，是無需任何舞蹈基礎的生命之舞，是透過身心氣樂境之和諧。
慈悅禪舞是一門獨特的身心修行藝術，源于于上海東和慈悅文化傳媒有限公司，是禪學文化和舞蹈藝術的完美結合，是身、心、氣、樂、境合一的一種表達，創儒釋道禪舞、民族風禪舞、印度禪舞、飛天禪舞等，入一切相，破一切相；濾心悟道，傳承大美。慈悅禪舞不僅是一種身體的修煉，更是一種心靈的探索，在舞動的律動中，人們能夠與自己對話，與內心深處的情感和思想交流，從而實現更高層次的自我覺醒。
無論您是尋求內心寧靜，還是對想擺脫焦慮、恐懼、糾結，慈悅禪舞都能為您帶來獨特的體驗，幫助您找到內心的平衡和和諧，讓生命更加豐富多彩。以生命感動生命，以靈魂喚醒靈魂，慈悅禪舞期待與您結緣！
慈悅禪舞 每個人都是舞者
慈悅禪舞，是一座開放的舞臺，一片心靈的田園，每位心靈的旅者都是這個舞臺上的舞者。這是一門超越傳統界限的舞蹈，不受名相規范制約，也不被舞動形體基本功的要求所局限，為每個人開啟了通往內在世界的大門。
初級班，是旅程的起點，這里傳授著禪舞的基本動作，教導基本站姿，引導舞者領略提氣擴胸、提氣上拔、腰部運動，修持曼妙的靈動身姿。這是一段舞者的啟程，是內心的初探。
終級班，則是旅程的巔峰，這里將身、心、氣、樂、境融為一體，教授修持寬闊純凈心境，使舞者可以舞出云水飄渺的畫面，實現內外的和諧。這是舞者的精妙，是心靈的巔峰。
慈悅禪舞是以舞者的情感為核心，為每個人敞開內心的大門。無論你來自何方，無論你是否有舞蹈背景，慈悅禪舞鼓勵每位心靈的旅者，用自己的步伐、用舞蹈表達內心，找到內心的和諧與平衡。
慈悅禪舞之六度
慈悅禪舞，以六度為指南，引領心靈的舞者踏上禪韻的律動之旅。這六度，正如禪舞的心，清澈而充實，所謂：正念之舞，藉舞修行，亦禪亦舞，舞之禪之。
法：以身表法，令眾生心生歡喜為布施；
戒：呈現舞韻清凈，為禪舞之持戒 ；
忍：入世恒順眾生，為禪舞之忍辱；
意：以清凈身口意隨緣觀照，凈念相續是為禪舞之精進；
禪：聞樂而舞外不著相，內心不動是為禪舞之禪定；
慧：以禪修慧，開顯智慧，是為禪舞之般若。
在慈悅禪舞的舞臺上，六度指引著舞者，舞動著心靈的禪韻。這是一場放松自我、釋放自由，感受內心安寧的舞蹈之旅，無論是初次接觸禪舞還是已經深陷其中，慈悅禪舞都將為你帶來詩意、寧靜和自由的體驗。
慈悅禪舞：內外融合心與身的和諧奏鳴
慈悅禪舞，源自內心的蛻變，如一首美麗的詩歌，娓娓道來。在禪舞的舞臺上，恐懼和焦慮悄然離去，留下自由的灑脫和陽光的自信，如靈感般涌現。
這是一種雙向的轉化，使心變得寧靜、寬廣，充滿慈悲、光明和勇氣。在這詩意的舞曲中，生活的美麗得以呈現，如畫一般被欣賞和享受，心無掛礙，性情柔和，自然坦蕩，開放包容，不再有恐懼和焦慮，取而代之的是快樂與自由。
慈悅禪舞不僅改變了內心，還擴展到外部世界。它締造了和諧的人際關系，陶冶了性情，使心胸豁達，同時也提供了靜心和開慧的路徑。心的本質，如一縷清風，充滿愛、慈悲和愉悅。這股溫暖的潮流自然地輻射到周圍的環境和他人，使我們和他人都浸泡在愛的溫馨和光明之中。
與此同時，慈悅禪舞的基本動作也關注了身體的健康，不僅強調身姿的健美，還注重強身健體，甚至能夠療愈身心。人們之所以生病，大多是因為常年累月的勞累和思想的壓力導致的。然而，在慈悅禪舞的基本動作中，長期的練習可以幫助療愈身體的每一個部位，消除思想的障礙，使體內的能量自然流動，滋養身體，使其自然而然地保持健康。
慈悅禪舞：改變生命的律動
在慈悅禪舞的課堂上，無數學員經歷了深刻的內在改變，這些改變不僅影響了她們的舞蹈技能，更在他們的生活中帶來了積極的影響。
張小姐的自信之旅：從內向到自信，慈悅禪舞的旅程幫助張小姐走出了自己，培養了她的自信，不僅在禪舞中表現出色，也在職業和社交生活中展現出更大的自信和堅韌。
劉太太的和諧家庭關系：借助慈悅禪舞的六度原則，劉太太不僅實現內在的平靜，還改善了家庭關系，建立了和諧的家庭氛圍，傳遞出更多的愛與關懷。
周女士舒緩壓力的出口：忙碌的職業生活讓周女士深感壓力，慈悅禪舞成為她宣泄情感的途徑，幫助她擺脫焦慮，尋找內心的平靜，每周在禪舞的節拍中找到疲憊身心的寧靜。
這些學員案例僅是慈悅禪舞所帶來轉變的一小部分，激發了內在的潛力，為她們的生活注入了新的活力和意義。
慈悅禪舞邀您融入禪意之舞 共繪內在蛻變的旋律
禪，如一片寧靜的湖水，超越了宗教的邊界，它不是言語，而是內在的自覺。舞蹈，如一首詩，是身體的語言，一種特有的審美情感和創造。在慈悅禪舞的旋律中，每一位舞者都能夠找到自己內心的深度和和諧。慈悅禪舞期待與您結緣，共同在舞臺上尋找內心的靈魂之光，與您一同迎接更美好的自己，為內外的和諧創造新的奇跡。
