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最近天氣越來越熱，大家有沒有發現出門溜達一圈，臉上油光滿面的，照鏡子一看，皮膚好像又變得暗沉了，其實，這是皮膚氧化的原因。
抗氧化，抗的到底是什么呢？并不是抗氧氣，而是在氧氣的作用下，所產生的自由基。簡單的理解，就是皮膚抗氧化就是抗自由基。
肌膚上自由基過多，對肌膚的傷害也會加劇。過多的自由基會攻擊健康的細胞，擾亂正常的皮膚功能，引起機體老化、器官組織突變、肌膚衰老以及免疫力下降。
如同削皮的蘋果暴露一段時間，就會變黃、變干，金屬與空氣中的氧氣反應會生銹一樣，肌膚受身體機能以及外界環境的影響，也會與氧氣發生反應。這會產生過多的自由基來掠奪皮膚上的營養。
那如何對抗氧化呢？
抗氧化飲食調理：多吃天然的尤其是新鮮的氧化食品，含有維生素A,B,C,E的是zui佳選擇。這些可以幫助肌膚減少自由基的形成。
做有氧運動：每天堅持40分鐘的有氧運動，比如跑步、跳繩、游泳等等，可以提高身體的素質，加強自行抵抗體內的自由基。
多放植物：在辦公室、電腦旁擺放一盆仙人掌，因為仙人掌針刺能夠吸收磁場灰塵，可以減少面部皮膚受到刺激。
清新環境：遠離交通擁堵的地區，汽車尾氣，住宅區選在空氣清新，環境好的地方。
使用抗氧化化妝品：使用含抗氧化成分的護膚品，就像給肌膚穿上了防護外衣。全方位做隔離、防曬、抗污染、滋潤皮膚。
其中防曬是夏季先仙女們每日都需要做的功課，重中之重！說到這里就不得不提我用了半年的這款防曬神器Jan Marini抗氧化化學防曬霜，防曬同時可以抗氧化，進一步增加抗老效果，它不含對羥基苯甲酸酯，不含油，使用起來一點都不油膩，不會抹了防曬之后像豬剛鬣一樣悶熱難受。
它的主要成分包括阿伏苯宗、甲氧基肉桂酸乙基己酯、水楊酸乙基己酯、氧苯甲酮、海棗果等植物提取物。其中大家熟知的阿伏苯宗、甲氧基肉桂酸乙基己酯是效果較好的防曬劑活性成分，阿伏苯宗可以阻隔我們日常外出遇到的紫外線，甲氧基肉桂酸乙基己酯可以吸收UVA，UVB輻射。增強廣譜 UVA 和 UVB 保護，降低皮膚過早老化的風險。
其中的海棗果植萃，含有豐富的維生素B2，可以賦予肌膚曬后的修護能力，實力緩和光曬損傷。
即使是要到海邊、游泳池濕水也不用怕，它還有防水功能，能夠做到80分鐘長效防水，這下不用怕玩水時曬黑啦！
每天早上我出門前15分鐘都會護膚完之后涂這款Jan Marini抗氧化化學防曬霜，它使用起來保濕、輕盈，聞上去有淡淡的清香，不管你是干皮還是油皮又或是敏感肌，它都能夠適用。
經常有同事問我怎么一個夏天下來都沒有曬黑，我都會向她安利這款Jan Marini化學防曬，防曬同時抗氧化，抵抗使肌膚衰老加速的太陽光，同時不影響上妝，你們真的要去試試。
如果你不喜歡化學防曬，它家還有一款非常不錯的物理防曬——Jan Marini 抗氧化物理防曬霜，它同樣是有抗氧化功效，不含香精，不含油的，主要成分包括二氧化鈦、氧化鋅、綠茶提取物、紅沒藥醇、輔酶 Q10。它一樣可以提供廣譜 UVA 和 UVB 保護，抗水防水、并通過抗氧化劑增強效果，以降低皮膚過早老化的風險。物理防曬推薦敏感肌或孕婦等特殊人群使用哦！
最后提醒一下大家一定要做好防曬工作、保持健康的生活習慣與科學選用抗氧化化妝品相結合才能在炎炎夏日之下更好地保持皮膚狀態，做個美麗的白雪公主。
