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程瀟帶工作人員團建 楊迪袁成杰沙灘打排球
這周，程瀟帶著工作團隊一起去到了海洋館團建。先是進到企鵝館體驗喂食的程瀟，沒想到卻被企鵝團團圍住，幾次逼退，連連大喊“別啄我”，場面一度失控。程瀟一行人后去到了鯨鯊館體驗，程瀟經紀人李琛決定為程瀟挑戰撿鯊魚牙齒，盡管開局不利，屢試屢敗，一度想要放棄，但經過努力還是順利潛到水底，特意挑了一顆最大的“鯊魚牙齒”，出來之后卻被程瀟吐槽把鯊魚牙撿成了石頭，令人爆笑。不過之后程瀟也直言，此次團建，第一次自己不再是中心，而是以他們為中心，整個團隊的關系也因此更加密切了。這邊在潿洲島旅游的楊迪母子與袁成杰母子相約游玩。袁家母子身坐摩托艇“乘風破浪”地炫酷登場，聲稱自己是“運動boy”的袁成杰，開始慫恿楊迪在沙灘上運動，于是二人很快就加入了正在打沙灘排球的兩位長輩的隊伍里，兩位爺爺雖然已60歲高齡，卻依然擁有非常厲害的肌肉線條，令人贊嘆。迪媽和袁媽便化身啦啦隊，在一旁觀戰，為兒子們歡呼。袁成杰和楊迪上場后胡亂打了一通，兩人拙劣的排球技術，一度讓比賽失去了可觀賞性。不過媽媽們看得很是開心，迪媽還激動地為袁成杰大聲加油，在迪媽的鼓勁下，袁成杰組一舉拿下了最后一局的勝利，場面十分火熱。
王岳倫為李湘準備驚喜煙花雨 趙奕歡穿婚紗現身嚇壞李伯恩
這周王岳倫李湘夫婦的代理農場主生活來到了最后一晚，為了彌補前幾日對老婆的關心不夠，王岳倫特意精心準備了盛大的驚喜。一開始對老婆聲稱有驚喜的王岳倫將李湘領進房間，卻只送出了一束11只玫瑰還夾雜著棉花的花束，這讓本期待值爆棚的李湘稍微有一些小失望。沒想到從房間走出來后，王岳倫驚喜更加升級，屋外擺著一個巨大的心形煙花，將煙花點燃后，瞬間化為了震撼的煙花瀑布落下，王岳倫和李湘也在夜晚漫天的煙火中浪漫擁吻。這偶像般劇的畫面，也讓棚內女嘉賓紛紛變為“檸檬精”女孩很是羨慕。另一邊趙奕歡同樣也為男友準備了特別的驚喜。一開始謊稱自己去上廁所，然后戴著頭紗穿著白色婚紗突然出現在李伯恩的面前，把李伯恩嚇得驚慌失措，對女友喊著“你千萬不要向我求婚”，但趙奕歡動情表白“你走九十九步，我肯定要走出一步”，李伯恩卻特別堅定地表示這一百步都應該是自己走，求婚本應該也是自己必須去為趙奕歡做的事，情侶二人的甜蜜互動也讓現場氣氛不斷升溫。
變形之旅已經迎來尾聲，李湘王岳倫卻因洗羊產生嚴重分歧，二人感情破裂？程瀟親自為經紀人剪發，能否順利？楊迪媽媽錄制期間意外暈倒？趙奕歡李伯恩體驗草原訓練營，辛苦爬沙。每周六中午12點《哎呀好身材》第二季，芒果TV和咪咕視頻聯合獨播，敬請期待！
