“全民情歌天后”丁當防疫期間,透過直播進行“丁當的居家日記”與歌迷互動。直播內容無論是在線演唱會,一唱就是二個小時,或是分享口罩妝容,還是與媽媽聯袂出擊化身“俏廚娘”,分享養身的黑白木耳“雙耳料理”,都讓歌迷更加期待與丁當的再次“約會”。在防疫第一、健康養生之余,丁當還提醒大家要勤洗手,在家有空要多運動提高自己的免疫力,平常就有運動習慣的丁當在4/5日變身“當教練”通過直播與歌迷一起“宅”在家運動健身。
“居家日記”首播時,丁當下廚做湯羹,這次她從“當主廚”變身為“當教練”分享居家運動,日前在社交平臺分享本周“居家日記”主題時,歌迷便滿心期待,晚上九點直播時間一到,就紛紛留言表示早早就穿好運動服準備和丁當一起動一動,貼心的“當教練”擔心歌迷睡覺前做劇烈運動會不易入眠,因此便設計了較緩和的運動,不過才進行沒多久,跟著動的歌迷卻喊有些累了,她也放緩動作慢慢指導,也讓歌迷直說:“影片太適合留下來當在線課程觀看了”。
近來迷上跳繩運動的她,維持一周三至四次的運動習慣,每次大約跳1000至1500下,她說:“因為疫情的關系,能活動的地方就在家里,剛好很久沒玩跳繩,就用跳繩代替跑步”。為了讓運動不單調,平常雙腿跳,單腿跳,反手跳等交叉運動,在直播時還一時興起,邊唱《野獸》、《猜不透》邊跳繩,快慢皆宜,她說:“很喘很累,但運動就是要不斷挑戰才會有趣!”。
除此之外,她更利用家中一公斤桶裝水裝滿配合深蹲,負重效能加倍,強效雕塑曲線;或是利用毛巾、彈力帶讓身體得到充分伸展加強肌力訓練,;認為要從運動中找到樂趣才能持久,但也提醒運動要量力而為才不會受傷。而平常吃的清淡養生的丁當,難免也會嘴饞想吃高熱量食物,因此只要吃到高熱量食物,她便會加重運動量,維持好體態,笑稱“要吃就是要付出代價”。丁當也會不定期地在微博上直播與歌迷互動,分享生活日記,期待下次與大家的見面。如想了解更多丁當的相關信息,請關注丁當官方微博(@丁當-Della)及相信音樂官方微博或微信。