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在萬千網友的期待中，由陌陌攜手PP體育共同出品的運動類綜藝《燃燒吧!少女》于7月30日正式播出。在第一期的比賽中，72名參賽的陌陌美女主播就迎來了一個艱苦的挑戰——在室外35度的天氣下跑步3公里，而這也只是整個訓練的開胃菜。
由于是首次集訓，大量主播并沒有穿上運動裝，有選擇COSPLAY的“春麗”裝，有展現古典美的旗袍，有清爽一夏的裙裝，而且更多的主播腳穿高跟鞋。當聽到教練宣布“見面禮”是3公里跑后，主播們有些花容失色，但隨后就立刻行動了起來，力爭好的名次。
脫掉高跟鞋，赤腳走在滾燙的地面;上衣、裙子打結，盤起長發;互相鼓勵，彼此加油;沒有嬌小柔弱的女生，只有不斷前進的運動寶貝。在《燃燒吧!少女》的首次比賽中，所有參賽的主播均表現出了良好的精神面貌和競技狀態。
最終，主播梁水晶獲得了第一名，范無敵獲得了亞軍，第三名則是一路赤腳奔跑的鄧藝璇。在所有參賽主播抵達終點后，《燃燒吧!少女》開始了室內部分的訓練。室內部分的訓練主要分為兩部分，第一部分是考驗個人的平衡能力，第二部分則是考驗團隊的協作能力。
在平衡能力的測試中，主播們需要原地大象鼻子轉10圈，然后彈掉桌子上的瓶蓋，30秒內完成算通過。這個測試難度相當高，大家可以在家試一下，就算是男子專業運動員也不一定能過關。最終的結果是，所有參加測試的主播都沒有通過，接受了平板支撐1分鐘的懲罰。
五個人站成一圈，手持身前放著長短不一的小木棍，每一輪需要每個人移動一次位置，在移動的過程中身前的小木棍不能倒，五個人全部移動一次之后團隊協作的考驗就算通過，中途只要有人將小木棍弄倒，所有人必須重來，整個隊伍只有3次重來的機會。這項測試對整個團隊的協作能力有著非常高的要求，參賽的主播中失敗的比例較高，失敗的隊伍也要接受俯臥撐的懲罰。
體能、個人能力、團隊協作，通過第一期的《燃燒吧!少女》就可以看出參賽的主播們要面臨多種考驗。而在接下來的比賽中，云集了三位體育界世界冠軍的張繼科、楊威、陳一冰會給參賽的主播們帶來怎樣的考驗呢?讓我們繼續關注《燃燒吧!少女》!
