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你有沒有發現，原本屬于老年人的養生大軍越來越趨向年輕化了。許多年輕人不僅開始穿秋褲，用保溫杯。甚至連拔罐刮痧，針灸按摩也都一樣不落。這股養生風潮在娛樂圈很是盛行，明星們的養生方法也是層出不窮，下面是小編搜羅的明星養生方法，簡單實用，大家不妨跟著學起來~
一、泡腳大法好
常言道“富人吃補藥，窮人泡泡腳”泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，不僅可以起到人體的清潔作用，還對抵抗各種疾病，有很好的輔助作用。所以現在越來越多的人喜歡泡腳。
說到泡腳，就不得不想起“娘娘”孫儷，娘娘可謂是娛樂圈泡腳第一人，微博上一年四季每逢節氣都以同樣的文字督促大家每晚以溫水泡腳，并且從超哥的評論中可以看出來，平時也沒少在娘娘的監督下泡腳。
如果說孫儷是娛樂圈的泡腳第一人，那吳昕便是泡腳第二人。吳昕雖然是一個“能躺著不坐著”的懶癌患者，但泡起腳來可是一點都不馬虎。客廳中間放泡腳盆，初次見面送泡腳片，甚至在節目中都不忘拉著潘瑋柏一起泡腳，還附贈新手泡腳教程，這對泡腳的鐘愛程度可想而知。
當然不只女明星愛泡腳，我們00后的千璽弟弟也算是個泡腳小達人了，看這在片場休息時泡腳的易烊千璽，表情看起來應該是很舒服的吧。
二、多喝水準沒錯
在養生方面，喝水是至關重要的。傻狍子鹿晗就曾經說過，要多喝水。看小鹿這水嫩嫩的小皮膚，一定就是喝水喝出來的。
相較于普通人來說，明星則更加注重保養。看范冰冰一年700多張面膜就知道了，不過范爺可不只是對敷面膜情有獨鐘哦。范爺自曝一年四季只喝兩種水。冬天是紅棗枸杞水，夏天是檸檬水。
檸檬對美白有很好的功效，所以小仙女們日常不妨也多喝檸檬水，補充維C，還能增強體質。
娛樂圈對檸檬水熱愛的明星還真是不少，連我們大師兄陳偉霆的水杯里都經常泡著檸檬。邊走邊喝水還得看鏡頭的飽飽要不要這么可愛，飽飽手里拿的水杯已經不是第一次出境了，顯然是很喜歡這個水杯了。
所以為了get同款我也買了一個，這個Contigo運動水杯喝水還真的是很方便，不用擰杯蓋而且一只手即可操作。因為是吸管杯還可以防止口紅粘杯呢，下次去探班的時候就可以拿著同款水杯，美美的去見男神咯。
三、自制養生湯
不只是喝水要講究，也有明星喜歡研究養生湯/粥。這不前幾天國粹少女王曉晨在微博上曬出了王氏獨家養生湯—紅豆薏米水。
由于夏天南方濕氣重，紅豆薏米水有消腫祛濕的功效，很適合這個季節飲用。看這萌萌的Contigo保溫杯，和我們陳飽飽同學是一個牌子的呢。
娛樂圈更有這樣一個人，他曾經說“如果不做演員，我很有可能會成為一個出色的中醫”沒錯，這個人就是佟大為。
佟大為多年來有一個雷打不動的習慣，就是每天吃養生粥。前一天晚上將紅豆、黃豆、黑豆、黑米、糙米、小米等五谷雜糧，放在一起熬制，等到第二天早上吃。哪怕是出外拍戲，也會帶上一個小燉鍋。每天煲上一碗。
養生是一件貴在堅持的事情，不要因為短期看不到效果而放棄，這么多明星都在養生，你還在等什么呢？利用起身邊的資源，做個健康的養生小達人吧！
