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近日，天王嫂方媛天在微博曬出產后復出開工花絮照，四肢纖細不說，其中一張上黑色短上衣，中空露出性感小蠻腰，細看還發現小腹居然已有馬甲線！這逆天的瘦身速度立馬引發網友圍觀贊嘆：簡直不像剛生完3個月的！
方媛產后這樣神速恢復身材，簡直讓人沒話說！大概一年前差不多也是圣誕節的時候，天王郭富城就和方媛低調訂婚，那時就有傳言說方媛已懷孕。到今年4月18日，兩人在香港半島酒店結婚，當時網友更推測方媛已有孕，但郭富城并未透露。直到6月底，方媛才在微博大方曬出明顯孕照，才算是對外公開。
之后9月初香港媒體就曝出方媛已在醫院產女了。9月22日，郭富城也在微博曬出和女兒Chant的“牽手”照。
10月的時候，剛出月子的方媛，其實已經曬過長腿照，還讓網友猜她比之前胖了幾斤，這一看，根本看不出生了孩子好嗎？！她透露自己比產前重了10斤，也就是生完可能也不足百斤！
為了孩子的健康，天王嫂堅持母乳喂養。11月25日還在微博曬出自己外出前為孩子準備的“口糧”。
這轉眼一個月還不到，也就是產后三個多月的時間，天王嫂已經廋出來了馬甲線！不愧是天王嫂，這產后身材恢復真是神速，讓人羨慕又嫉妒！
在娛樂圈中，像天王嫂方媛這樣“生完就像沒生過”的逆天尤物真心不少，像Angelababy、楊冪、昆凌、章子怡、姚晨等這些女星，產前不出半年都已恢復玲瓏身材，從媽媽到少女自如切換！那么問題來了，她們是怎么辦到的？
翻翻天王嫂方媛的微博，發現她今年3月底，也就是差不多懷孕3個多月的時候，她還在健身房打卡健身！簡直不能太拼了！可見堅持健身是她產后瘦身法則之一。
在國內，很多媽媽對運動都是保持一種“我知道他很好但是我不愿意做”的態度，而更多人是因為家里老一輩不科學的觀念影響著他們，比如懷孕了就要臥床，哺乳期劇烈運動奶就會讓母乳變酸等。其實，這些觀點都是有問題！
孕期和哺乳期，適當的運動健身是非常有益的，像辣媽姚晨也堅持在孕期間健身。當然最重要的是掌握好尺度，有三個準則要記住：第一，不要在孕期學習新的運動。第二，不要做高危險和有強烈肢體接觸的運動。比如滑雪，跳傘，蹦極等極限運動孕期不適合參加。第三，要控制好運動的強度，特別是在孕期，最好在自己能控制并且比較舒適的運動強度里選擇運動項目和時間。
產后廋身快，除了必要的健身運動，堅持使用產后收腹帶這類輔助工具也是必要的。收腹帶其實是借助物理方法進行幫助收腹的一種方法，例如咪芽的收腹帶，符合人力力學的曲線設計，能防止內臟下垂，收緊直腹肌，對于快速重塑身材很有幫助。
當然了，如果還想要有天王嫂方媛產后的好肌膚，由內而外的調養也是必不可少的。嫁到香港的天王嫂方媛，自然也就入鄉隨俗，產后養顏自然少不了香港人最愛的補益佳品——燕窩。產后多吃像燕之典這樣知名品牌的高質量燕窩，不僅可以緩解哺育孩子的勞累，對于恢復身姿，減少妊娠斑，抑制產后的色素沉著也是非常有幫助的！
其實，有統計報告顯示，產后兩三個月后至半年內其實是媽媽們修復身材的最好時機，因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處于游離狀態，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，產后兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，在這段時間減肥，皮膚彈性的修復難度會比較小，所以如果能在這段時間堅持健身，并注重由內而外進行調養，不但可以快速恢復身材，還有利于哺乳！
沒有丑女人，只有懶女人！天王嫂方媛之所以能產后立馬瘦，甚至大方“炫腹”，期間所付出的努力可能是網友們難以想象的！新媽們想要產后恢復好身材，那就抓緊產后修復的黃金時間運動起來吧！
