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韓棟震懾肌肉男
11月23日晚21:10，江蘇衛視將播出國內首檔明星公益服務節目《我們在一起》第十一期，知名演員梁靜和韓棟參加了本次節目。他們先在北京“心喚醒”基金會學習了CPR（心肺復蘇術）和便攜式AED（自動體外除顫器）心臟驟停緊急救援設備的使用方式。為了教授給白領們科學
韓棟畫風突變扭秧歌 帶動教練樂起來！
韓棟是一枚高顏值實力派演員，他以帥氣的外表和不俗的表演功底征服了很多粉絲。作為一名演員，當然具有良好的肢體模仿能力與音樂節奏控制力。所以，他被安排跟著健身教練劉冬學習一套健身操。不過健身教練要求韓棟必須先成功的挑戰他，才能跟著學，面對教練結實的肌肉和強健的體魄，韓棟嚇一跳。不過，聰明的演員總是有辦法的。他靈機一動，叫到：“我們來比身高，好！我贏了！”教練瞬間有點發懵，但心服口服。
接下來，進入到學健身操的環節，韓棟前一秒還在邁著合格的健身步伐踏步往前走，后一秒忽然風格就變了，步伐開始飄了，擺臂也明顯柔了，明顯就是扭起了大秧歌。肌肉男教練一時被鎮住，不知所措，但還是被全身心投入秧歌舞步的韓棟所感染，索性也開心的跟著扭了起來。一個是俊俏小生，一個是肌肉猛男，兩人在一起扭秧歌的畫面感實在是逗笑。扭完秧歌后，臉漲得紅撲撲的韓棟意猶未盡，還張開雙臂笑稱：“我感覺我在閃光！有沒有感覺到？”讓人忍俊不禁。
梁靜“念經”式烹飪 逗樂早餐女王
梁靜是一位事業家庭雙豐收的女演員，她與導演管虎育有一對兒女，婚后一直幸福甜蜜。剛到微博達人早餐女王李唯的廚房，她便顯示出嫻熟的烹飪技巧，單手打雞蛋，忙前忙后，不在話下。她還與李唯調侃道：“我這一看就是干過活的吧？”這次梁靜要學做的是一道波點蛋包飯，但在學習的過程中，她卻不由自主的開啟了“念經”模式，各種問題，各種建議，被拋向李唯，完全無法停下來，讓李唯暈頭轉向，直接被逗樂。直到最后李唯用模子印出幾個小蛋餅后，梁靜才停止碎碎念，因為要忙著往嘴里塞美味的蛋餅，無暇“念經”。
《我們在一起》呼吁每位白領人士改變不健康的生活方式，多注意飲食、睡眠與運動。雖然奔波在都市是為了夢想而打拼，但用健康的身體安放夢想，才能享受最精彩的人生。同時也提倡大家學習急救知識，當別人處于性命攸關的時刻，也許能為他挽回一條生命。11月23日晚21:10，江蘇衛視《我們在一起》跟梁靜、韓棟一起學習急救、關愛自己。
