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她就是趙薇，著名影視巨星，2014主演陳可辛又一力作《親愛的》已將9.26上映。雖名氣已廣為人知，但身為人母的她在生活中不失低調，為人不僅謙遜，也懂得生活；年近30仍進校學習，熱愛看書和養生。都說女人想要駐顏益壽，保養是關鍵。現在就來看看趙薇是如何看養生的吧。
首先，冷是一切麻煩的根源，女人千萬不能讓自己受冷。手腳冰涼、血行不暢，不僅容易生病，體內熱量也不能潤澤皮膚，皮膚就會沒有生氣。更可怕的是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長贅肉。而一旦氣血充足，那些肥肉就沒有存在必要，自然會跑光光。
其次，保持心態至關重要。平時可以多看看書、多與閨蜜聊聊天，因為人高興時身體會分泌內啡肽，它能使人心情愉快，性格變得樂觀開朗，對身體非常有益。勤加鍛煉使自己出汗就是排泄的一種方式，瑜伽、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇。
另外說到養顏潤膚，大多位女士馬上就會想到滋補的湯水，像燕窩、燉雪蛤之類，但其實無需費上幾個小時功夫，短短的幾分鐘也能泡制出美容佳品。趙薇就鐘愛喝茶，因為喝茶的好處極多，既是一種享受，也能達到保健的作用。
例如每天喝上幾杯沁人心脾的普洱，不但能提神益思，而且可以增強免疫、預防癌癥，對減肥美容等都有很好幫助，成為廣大女同胞的必備良方。因為普洱茶是唯一的后發酵型茶，它的茶堿、茶多酚等對人體有害的物質在長期的發酵過程中已被分化，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。現在困擾城市人的“三高”、肥胖等疾病，普洱茶都能起到很好的緩解作用，如養胃、排毒、消炎、降低膽固醇、消脂解膩……不僅如此，普洱茶多酚類化合物能防止過度氧化，清除自由基的作用，還具有抗衰老的功效呢！
香陳九畹芳蘭氣，品盡千年普洱情。這就是趙薇的養生之道，女人愛兒顧家的同時，千萬別忘了愛自己！
