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炎亞綸近期著迷健身,體脂肪已經降到3.3,宣告不能再減下去,會出人命:“我現在坐椅子都覺得很痛,因為屁股沒有脂肪和肉。”G.NA表示炎亞綸身材“管理”的很不錯,讓人好奇炎亞綸成果。現階段靠3餐水煮食物,每天1.5小時的健身,已經練出比人魚線更猛的鯊魚線,炎亞綸開玩笑說:“現在一走進健身房大家都會交頭接耳說‘這不是傳說中的3.3哥嗎’。”炎亞綸自我要求高,認為維持體態是最基本的功課,曾經也拉同劇《愛上兩個我》女主角李毓芬一起去健身房:“但是因為李毓芬被我訓練的太痛苦,之后就很少去了。”