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蕭淑慎狠甩26公斤

蕭淑慎去年出獄時體型肥胖

蕭淑慎運動減肥

        北京時間2012年4月18日消息，據臺灣媒體報道，蕭淑慎去年7月以肥嬸體態出獄，168公分的她，當時拖著雙下巴與象腿，體重飆破75公斤。她回到家首次照鏡，嚇得“想把鏡子砸爛”，她大笑：“連內衣都不能穿，硬扣一坨肥肉直接擠出來。”經過267天的“血淚減肥”，總算狠鏟26公斤肉，瘦回49公斤，她日前接受專訪進棚拍照，終讓C奶重見天日。

　　任性的她，堅信“不吃就能瘦”，不咨詢營養師，就展開“牛吃草”的生活。家里的冰箱只擺媽媽準備的水煮花椰菜和雞胸肉，她餓了先灌水，真的忍無可忍，才啃兩口菜充饑。這種自虐的作法，讓她2個月速甩8公斤，但代價是患上厭食癥，因為“長期吃無味的菜，味覺都沒了”。因此，她改吃正常食物，但“1天1個便當，分3餐吃”，即使胃痛，寧吞胃藥也不吃，還狂罵愛犬來發泄情緒。

　　體重降到62公斤時，她開始運動，每天先在家踩飛輪，下午再到格斗館跑5公里、練拳擊，3個月后減到55公斤。今年1月她遇瓶頸，體重卡在52公斤下不去。她回憶說：“往往操得滿身汗，只瘦零點幾公斤，感覺超挫敗。”于是，她變本加厲從下午“6點后不進食”調整到“3點后不進食”，作法更極端，還因體虛昏倒。

　　過激示范不可取

　　最后這關，她花了3個月才瘦到49公斤。為維持體重，她現在早餐吃鮪魚蛋餅，“因為鮪魚有氨基酸，可代謝熱量”，傍晚吃無糖綠豆薏仁，“有飽足感又養顏”，6點后持續禁食。但營養師表示她的減肥方式非常不健康，不可取。