歡迎來到中國娛樂網!
鐘麗緹
鐘麗緹鐘情瑜伽多年
中國娛樂網訊 如今越來越多的明星在忙碌的工作之余都會有自己鐘情的運動方式。最近,已經年逾40的時尚辣媽,鐘麗緹在接受《娛樂現場》浩沙全身展特別版塊時透露,自己多年來是依靠練習瑜伽,保持著完美體態和輕松的心情,才讓自己的狀態顯得特別年輕。
鐘麗緹鐘情瑜伽健身十多年
近日,鐘麗緹頭扎馬尾辮、一身紅色緊身短裙現身北京,光看身形和氣質讓人完全猜不出鐘麗緹的實際年紀已經42歲,而且還是三個孩子的媽媽。之所以能保持這么好的身形和氣質,鐘麗緹有著自己的秘訣,她表示:“我發現做完瑜伽會特別精神,而且肌肉會收緊,所以我特別喜歡。”早在十多年前,因為工作壓力大,鐘麗緹經常失眠,為了舒緩緊張的神經,她開始接觸瑜伽,久而久之,鐘麗緹發現練瑜伽的好處不止改善睡眠這么簡單,更可以收緊肌肉、保持年輕。如今,練瑜伽已經成為她生活中不可或缺的一部分,經過十多年的練習,鐘麗緹已經從一名業余愛好者變成了一名專業的瑜伽達人。
簡單瑜伽動作舒緩身體疲勞
如今的鐘麗緹不僅拍戲、代言,還要出席各種活動,不過在忙碌的工作中,只要有一點空閑時間,鐘麗緹都會用來做瑜伽。在當天的活動現場,鐘麗緹向記者展示了自己作為專業瑜伽達人的瑜伽心得,她表示:“瑜伽最重要的是要呼吸,因為很多人做運動都不會呼吸。然后一定要選擇專業的瑜伽服,因為衣服合適的話,教練也會更容易發現你的動作是否符合規范,及時糾正你的錯誤。”