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許茹蕓談減壓
中國娛樂網訊 歌手許茹蕓在接受時尚雜志專訪時，談到剛入行的時候坦言自己非常愛哭。許茹蕓說“我很愛哭，常常錄音錄到一半就在哭，覺得你們都不要逼我了不要逼我了。現在我知道，哭不是唯一解決的辦法，但是我還是覺得難過的時候你就哭，不要壓抑自己的情緒。其實它真的是一個很好的瞬間釋放壓力的方法。因為如果那個壓力你沒有釋放而是塞回去，其實那個狀態是要花更多時間處理才會釋放。那倒不如當時你就讓它噴出來，噴完你會發現，事情好像也沒有那么嚴重。”
同時，許茹蕓還與讀者一起分享了自己的減壓秘籍，那就是敢于歸零。許茹蕓說“2003年，所在的唱片公司各種合并，人事變動，那個時候我剛好介于28、29的年齡，心理上有很多不同的矛盾，導致我毅然決然想要出去休息一段時間。因為我覺得我再也無法在那樣的環境下清楚我要做什么，在音樂這個領域，我不知道我的音樂應該朝哪個方向再繼續走。所以我選擇徹底性的崩盤，先把一切瓦解，再找一個新的狀態。所以就是03年那個時候，我沒有和任何人說，包括臺灣媒體，就去了紐約。放掉自己原先的東西，去接觸新的、陌生的藝術形式。人在面對陌生的時候會強迫自己專注、敏感，創意和靈感才會被激發。在那樣的一年后，我帶著新的東西回來，感覺道路清晰了很多。”
當然，許茹蕓還特別提醒讀者，減壓并不意味著你什么都不做，讓自己停下來。我覺得就是要找到身體的情緒的出口。壓力的產生其實你是不自覺的。我們現在的生活，每天忙忙碌碌，當你突然發現到不對勁的時候，往往那個情緒已經是爆炸到了極點。其實，身體的反應可以幫你察覺的情緒的初期。之前我出過一本書《五感美人》的其中一個章節有個很重要的分享就是：傾聽身體的聲音。你下巴長痘痘，或是覺得肩頸酸痛，還有女生生理期的反應，種種跡象其實都是在告訴你壓力藏在你身體里的某個地方。
當你沒有辦法去整理自己心情的時候，就無法發現情緒卡在什么地方。可能你只是覺得胸悶悶的、或是頭暈暈的，卻不知道為什么。其實這些跡象往往就是因為壓力太過密集。怎樣找到屬于自己的自信，更清楚自己的思想，我覺得這是我們的功課。有些人可能有些年齡了，但是你覺得她看起來還是很年輕，很開心。我在紐約期間就遇到過那種白發蒼蒼的老太太，五六十歲但還是很有魅力，眼睛炯炯有神，說話也讓人很舒服。我覺得那個是我的目標。
