演藝圈美女如云,每個不是擁有小蠻腰就是纖細玉腿,但為了維持纖瘦的身材,所付出的代價可不小,像韓國少女時代成員每天只攝取1200卡,D奶美女姜敏京更是一天只攝取140卡,讓粉絲直呼“不人道”。除了韓國女明星外,像是臺灣歌手蔡依琳、港星張柏芝及日本歌手宇多田光都嘗試過“不人道”減肥法。女星為了瘦,無所不用其極,但使用錯誤的方法減肥,既無效又傷身,少嘗試得好。
少女時代
韓國女星玉腿大車拼 一餐飯量不超過一個紙杯
韓國女子團體少女時代身材火辣,一雙修長的美腿令人稱羨,她們日前在韓國節目《演藝街直播》公開以糙米飯、花椰業、雞胸肉、沙拉等為主的減肥食譜,每天攝取量不超過1200大卡,平均身高172公分的Nine Muses則透露,每餐的米飯量不超過紙杯的三分之二,其余三分之一則是蔬菜。[page_break]
姜敏京
而曾獲選“韓國最辣女星”第3名的女星姜敏京(姜珉耿),身材纖瘦合度,不僅擁有傲人上圍,四肢和蠻腰也超纖細,日前她接受韓國媒體專訪時,表示一天只吃半個地瓜,連續吃2個禮拜瘦了6公斤,等于一天只攝取140大卡,夸張的減肥方法讓主持人聽了大傻眼。[page_break]
蔡依林
11種錯誤減肥法 蔡依琳成養瘦專家
臺灣的瘦身女王非歌手蔡依琳莫屬,她在自己主筆的《養瘦》一書中,曾提過嘗試11種錯誤的減肥方法,依序是一、用膠帶纏手指 二、 每天只吃一餐或不吃 三、單一食物減肥法(例:只吃蘋果) 四、代餐或零食代替正餐 五、各種塑身道具(例:滾輪) 六、埋針或針灸療法 七、喝減肥茶或山楂茶 八、喝果醋 九、不吃淀粉 十、過水減肥法 十一、吃減肥藥。
此外,蔡依林也曾采用“半斷食”療法,每天只靠吃水果、蔬菜和全麥餅干腹,幾乎不攝取油脂,后來不僅造成消化不良,導致腸胃炎,同時皮膚也容易干燥敏感,只要天氣一冷,就會紅腫發癢,蔡依琳在書中表示,她用神農嘗百草的方式,嘗是各式各樣的減肥方法,但發現通通無效,就算一開始瘦得很快,日后復胖的速度會更快,反而讓自己身體狀況更糟,越減越肥。[page_break]
張柏芝
羅霈穎“一指神功”催吐法 張柏芝利尿劑瘦臉
女星競爭激烈,為為了維持好身材,減肥時的瘋狂行徑令人咋舌。羅霈穎(本名羅碧玲)曾試過各種減肥方法,其中最不人道的,莫過是使用“一指神功”催吐減肥,據說她每次吃完東西,會立刻灌下一杯白開水,然后飛奔到廁所用手指挖喉嚨,把剛剛吃下肚的東西吐得一干二凈,長期下來,腸胃系統遭到破壞,曾送醫急診好幾次。
港星張柏芝的減肥法也頗“要命”,她曾服用利尿劑減肥,一個月內爆瘦10公斤,但瘦身效果快風險也大,她在蒙古趕拍電影《無極》時,就因為下腹劇痛,回港住院檢查,后來證實罹患急性腎臟炎,美麗的代價恐換來心臟病和腎臟病的后遺癥。