日韩精品成人内射视频丨国产精品内射老熟女丨日韩欧美群交P片內射中文丨亚洲国产群交无码AV丨欧美日韩国产精品丨老司机午夜亚洲福利丨久久精品午夜福利丨经典午夜福利片 林依晨甩肉10公斤坦承曾試減肥偏方

    藝人林依晨成功甩掉過去嬰兒肥的模樣，瘦身10公斤，她現身分享自己的減肥經，坦承試過許多方法，也包含錯誤方式，不過最后還是找到最適合自己的減肥方式，就是健康飲食加上運動，保持高體溫燃燒熱量；事實上，網路上流傳的錯誤減肥方法還真不少，像是只吃凍豆腐瘦身，最夸張的竟然還有涂抹指甲油的減肥法，可以瘦腿、瘦腰甚至瘦全身，只是這個方法被營養師否定。一頭長發，美麗現身，藝人林依晨甩肉10公斤成功，現在跟大家分享減肥經。藝人林依晨：“運動就導向一個結論就是體溫高，就會有很好的新陳代謝，(很好的)身體的狀態。” 吃的健康加上運動，雙管齊下，卻也透露過去曾經嘗試錯誤的減肥方法，一天只吃一餐，吃的是沙拉、水果，也喝牛奶，雖然瘦得很快，可是整個人弄得臉青唇白，變得很沒有活力，甚至還患上輕微憂郁癥。

    不過現在發現最適合自己的方法。林依晨：大家，每個女孩子試過的我都試過了，最后就是集結成最適合自己身體狀況的方法。” 坦承自己曾用錯誤的減肥方式，事實上“網路上”流傳許多錯誤的減肥方式，像是光吃“凍豆腐”就可以減肥，更夸張的還有指甲油減肥法，如果想瘦腿，就涂左半部涂鋸齒狀；想要瘦腰，就涂小指甲中部；全身都想瘦，則涂指甲的新月部。

    只是這個方法被營養師強力否決，還奉勸想要瘦身的民眾，還是透過飲食運動，想要像林依晨這樣，瘦的健康又美麗，找到方法才是王道。