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張棟梁任務壓力大，在錄音時，情緒起伏很大。
張棟梁以前唱情歌的感覺，深情而溫柔，最近為了“無敵珊寶妹”唱“情花開”，被制作人要求唱成花心、自大的調調，他無法接受自己的巨大轉變，一時在錄音室里情緒崩潰，無法言語，這幾天壓力大到無法入眠，眼睜睜躺在床上數羊也睡不著。
在唱片公司的保母車上，宣傳播放張棟梁唱的“情花開”，張棟梁請宣傳跳過這首歌，他不敢聽，他覺得根本不是張棟梁在唱這首歌，以前他聽自己的歌，情緒是很自戀的，聽到“情花開”卻是驚恐。
張棟梁很容易給自己壓力，長期以來，睡眠品質不佳。最近更嚴重，有一天拍完MV，難得晚上7點收工，隔天凌晨4點必須起床化妝，任務人員跟他說，如果他晚上8點開端睡，睡到4點，也能睡足8小時，于是張棟梁乖乖的回家補眠。
他“摸”到9點多上床，躺在床上翻來覆去，實在睡不著，干脆起來看書，看到12點多再繼續躺。結果，迷蒙中好像到3點才睡著，幸好他事先跟任務人員要求將化妝時間延到早上7點多，讓他還能睡4個多小時。
張棟梁平時笑臉迎人，但最近睡眠不足，讓他笑不出來，有人建議他吃安眠藥，但是他不敢吃，怕以后產生依賴。后來他聽朋友意見，開端在睡前喝三分之一杯紅酒，有點幫助，最近他變成喝半杯紅酒，讓自己睡得好一點。
另外，他在白天也會抽空到健身房作運動，消耗更多體力，也能幫助睡眠。他說，紅酒喝太多，要跑步消耗卡路里，否則會變胖。
