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賴雅妍在家開冷氣前會先拉上窗簾。

“如果朋友出門上館子沒帶環保筷，我給他們臉色看喔！”賴雅妍微笑說道。因為自己常常收到親友送來的小禮物，很多人送筷子，所以每回出門她不僅有一雙環保筷，還可以多帶一雙借朋友，讓更多人減少衛生筷的使用。
賴雅妍平常在家中開冷氣會設置時間與溫度，免得資源浪費，或者在開冷氣前先關窗簾，這樣即可只開半小時就關掉，仍保持室內清涼。為了當前油價高漲又響應政府減碳政策，賴雅妍研究不少省油撇步，也會注意在駕車時若把天窗打開，要馬上熄火，防止空氣污染又省油。

雖然有時趕通告搶時間，賴雅妍不得不選擇開車上路，只要在她空閑時，她會用“11路公共汽車”（步行）前往目的地，也藉機運動健身。

她笑稱最遠的一次，是從東區走到天母，不但距離沒想像中的遠，所花的時間也沒預期的多，碰到要等紅綠燈過馬路的片刻就趁機休息，感覺相當愜意。